보라매에도 둘레길이 있습니다. 보라매 공원 외곽으로 도는 길인데요, 다 걸으면 1시간 조금 넘게 걸립니다. 오늘은 둘레길 윗길만 걸었습니다. 둘레길 위쪽은 보라매병원에서 관리하고 있습니다. 오른쪽으로 돌아 보라매병원쪽 길을 먼저 갔습니다. 흙길보단 이런 나무로 만든 길이 대부분이었습니다. 중간중간 쉴 수 있게 벤치도 있습니다. 둘레길은 여러 갈래로 나뉘어 있습니다. 여기는 보라매병원 주차장과 연결돼 있네요. 계단이 있습니다. 여기를 올라가 근처 동네로 향합니다. 동네 주민들이 다니기 쉬울 듯합니다. 여기로 내려가면 SK 건물로 향합니다. 도심이라도 외진 길이기 때문에, 곳곳에 CCTV가 설치돼 있습니다. 꽃이 예쁘네요. 사육신 공원에 갔을 때도 본 꽃인데 이름은 모르겠습니다. [06월 사육신 공원 둘러보..
사육신공원 다녀왔습니다. 사육신공원은 노량진 학원가와 가까워 공시생, 수험생들의 좋은 쉼터이기도 합니다. 노량진역 1번 출구에서 노들역 쪽으로 걷습니다. 노량진 삼거리를 지나 버거킹과 컵밥거리를 지나면 소방서 옆에 사육신공원이 있습니다. 여러 안내판들이 보입니다. 사육신공원 위에 올라가면 한강이 잘 보이는데, 10월에 한화 불꽃놀이가 있는 날이면 사람들로 인산인해를 이룹니다. 공원 안으로 들어갑니다. 사육신에 대한 설명이 있습니다. 학창시절의 기억이 희미해, 성삼문 말고는 잘 모르겠습니다. 위패가 있는 만큼 정숙을 유지해야 합니다. 안에 들어가면 좌우에 헌비와 신도비각이 있습니다. 의절사입니다. 앞에 향과 방명록이 있습니다. 방명록에는 방문객들의 이름과 간단한 글이 적혀있습니다. 향도 하나 피웠습니다. ..
블로그 이미지에 핀터레스트 핀을 달면, 다른 사람들이 편하게 블로그의 이미지를 가져갈 수 있고, 핀터레스트에 있는 블로그 이미지를 클릭하면 해당 이미지가 있는 블로그로 이동하기 때문에 방문자 수가 늘어납니다. 방법은 쉽습니다. ▲ https://www.pinterest.co.kr/ 에 가입합니다. ▲ 가입 후 [위젯 빌더] 에 가서 스크립트를 복사합니다. 버튼 설정은 위와 같이 하시면 됩니다. ▲ 티스토리 블로그 설정에 가서 스킨 편집으로 갑니다. ▲ 글에 가서(홈 아닙니다) html편집으로 갑니다. Ctrl + F 를 누르고 sidebar 를 찾습니다. ▲ sidebar 밑에 아까 복사해둔 스크립트를 붙여넣습니다. 이렇게 하면 내 모든 글에 있는 이미지에 pinterest 핀이 붙습니다. ▲ 이런 식으..
우리가 평소에 보는 모니터는 RGB로 구성되어 있지만, 인쇄와 사진을 인화할 때 쓰는 색은 CMYK입니다. C M Y K 시안(Cyan), 마젠타(Magenta), 옐로(Yellow), 블랙(Black = KKey)으로 구성됩니다. CMY로도 검은색 구현은 가능합니다. 하지만, 실제 출력해 보면 검은 갈색에 가깝습니다. 그래서 블랙을 추가해, 검은색과 명암을 표현하기 수월하게 합니다. 각 색상코드는 다음과 같습니다. 마젠타 #ff00ff 시안 #00a3d2 노랑 #ffff00 검정 #00000 디지털 인쇄에서 CMYK 출력은 어떻게? 옵셋 인쇄와 똑같습니다. CMYK 잉크가 따로 있고, 그걸 판에 돌려서 종이에 묻힙니다. 그래서 CMYK를 따로 인쇄하면 다음과 같은 모양이 되죠. ▲이런 사진을 4개의 분..
보라매병원 주차정보입니다. ▲ 보라매병원 뒤에 있으며, 지상 3층, 지하 2층 총 5층으로 구성돼 있습니다. 크기가 커서 부족하진 않습니다. 주차요금 정보입니다. 기본요금은 30분 1,500원이고 이후 10분당 500원 추가입니다. 가격이 싸진 않습니다. 그래서 장례식장 때문에 밤에 오시거나 주중에 오시는 분들은 근처 보라매 공영주차장을 이용하는 것을 추천합니다. [ 보라매 공영주차장 정보 ] 주차 관련 문의는 행복관 3층에 있는 주차 안내소에서 하시면 됩니다. 전화번호 : 02-870-2724 운영시간 : 08:30~18:00 *병원 업무 보고 가실 때 무인정산기에서 미리 정산하시면 바로 나갈 수 있어서 편합니다. 포스팅이 도움 되셨다면 로그인 필요 없는 공감♥ 눌러주세요~
보라매공원 주차장 정보입니다. 다음에 보라매공원 주차장을 검색하면 다음과 같이 나옵니다. A~D까지 세부 정보 알려드리겠습니다. A 보라매공원 주차장1 보라매 근린공원 정문 주차장이라고 불리며 보라매 정문 쪽으로 오시면 있습니다. 주차면수 : 86면 이용시간: 09:00 ~ 22:00 이용료: 소형 5분당 100원, 대형 5분당 300원 이쪽 근방은 경전철 공사 중이라 들어오는 데 시간이 걸립니다. 특히 주말은 더욱 밀리지요. 사진에는 없지만 정문까지 줄이 있습니다. B 보라매공원 동문주차장 보라매 근린공원 후문 주차장이 불리며 보라매 후문 쪽으로 오시면 있습니다. 주차면수 : 42면 이용시간: 09:00 ~ 22:00 이용료: 소형 5분당 100원, 대형 5분당 300원 여기는 인기가 좋고 주차면수가 ..
서울의 새벽 새벽에 근무가 끝나면 버스로 집에 갑니다. 새벽 3시쯤에 퇴근하면 대리기사 아저씨들과 심야버스를, 새벽 5시쯤에 퇴근하면 일용직 아저씨들과 조조할인 버스를 타죠. 버스를 기다리면 관광객 무리를 보기도 하고 건물 청소를 위해 이동하시는 할머니들도 봅니다. 그렇게 새벽의 서울은 고요하면서도 부지런합니다. 새벽의 서울은 사람이 없기 때문에 그 시간대에서만 볼 수 있는 감성이 있더라고요. 그래서 괜찮다 싶은 풍경이 있으면 스마트폰으로 몇 장 찍곤 합니다. 오늘은 독특하거나 괜찮다고 생각했던 서울의 풍경을 나눠볼까 합니다. ▲ 빈 도로에 눈오는 거리가 멋져 찍었습니다. ▲ 번잡한 지하철만 보다가 아무도 없는 역을 보니 묘한 이질감이 들었습니다. ▲ 퇴근하는 데 달이 붉은색이라 얼른 찍었습니다. 나중에..
이전 글을 통해 야간근무가 저에게 미치는 악영향에 대해 포스팅했다면, 오늘은 그런 상황을 어떻게 극복하고 관리했는지에 대해 이야기해보겠습니다. 이대로는 안 되겠다 야간 근무를 지속할수록 몸 여기저기가 고장 났습니다. 허리 통증은 기본이고, 오른쪽 손목도 안 좋아지기 시작했죠. 한의원에서 침도 맞아보고, 정형외과에서 물리치료도 받았습니다. 하지만 그때뿐이었고, 몸은 갈수록 안 좋아졌습니다. 이러다간 야간근무로 번 돈이 병원비로 다 나가겠다는 생각에 야간에 하는 습관 중 가장 안 좋은 것부터 하나씩 고치기 시작했습니다. 야식 금지 야간에는 밥을 2끼 먹습니다. 출근하기 전과 밤 12시이죠. 그리고 퇴근할 때 허기가 지면, 근처 식당에서 밥을 먹고 퇴근하곤 했습니다. 그런데 그렇게 먹고 잔 날은 항상 몸이 피..
오늘 블로그의 스킨, 아이콘, 등을 모두 정리하는 작업을 했습니다. 아까 3시부터 했는데, 지금 시간이 10시 36분... 6시간이 걸렸네요. 오늘 한 일은 다음과 같습니다. 1. 블로그 스킨 변경 2. 파비콘, 프로필 이미지 변경 3. 카테고리 정리 4. 내일 업로드할 블로그 포스팅 2~4번은 오래 걸리지 않았지만, 1번이 너무 오래 걸렸습니다... 처음에는 커스텀 스킨을 써보려고 이리저리 찾아봤습니다. 그리고 나나스킨(https://nanaskinver7.tistory.com/14?category=764269)이라는 걸 알게 돼서 설치를 하고 제 입맛에 맞게 수정하고 결과물을 봤는데, 별로였습니다... ▲이렇게 예쁜 스킨을 ▲ 이렇게 만들었습니다. 2000년대 감성으로 복귀... 그래서 그냥 티스토리..
저는 2017년 11월부터 2019년 06월까지 1년 7개월 동안 주, 야간 교대 근무를 했습니다. 그리고 지금도 계속하고 있죠. 오늘은 야간 교대근무를 하면서 느꼈던 여러 가지에 대해 이야기해보겠습니다. 야간근무를 하면 몸이 안좋아진다? 야간근무를 시작하기 전, 직원 분들을 통해 여러 얘기를 들었습니다. 야간근무를 하면 수명이 10년 단축된다는 얘기도 있고, 이가 빠진다는 얘기, 잠을 자지 못한다는 얘기도 있었습니다. 그래서 인터넷으로 야간근무를 하면서 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 여러 의견이 있었지만, 공통된 의견은 '야간근무 끝나고 잠을 잘 자야 한다'였습니다. 같이 일하는 사람도 야간근무 자체의 힘듦보다는 끝나고 잠을 제대로 자지 못해 누적된 피로를 그대로 가지고 출근하는 ..
